VIEVIS NAMUH

노화란 나이가 들면서 신체의 구조와 기능이 점진적으로 저하되는 과정입니다.

항노화란 1990년 미국에서 장수의학과 함께 시작된 새로운 의학 분야입니다. 노화를 일종의 질병으로 보고 치료하는 의학분야라고 할 수 있습니다. 노화 치료에는 항산화요법, 호르몬 보충요법, 면역강화요법 등이 있습니다.

일상생활에서 항노화, 즉 안티에이징을 실천할 수 있는 방법도 있습니다. 정제되지 않은 곡물, 양질의 단백질, 신선한 채소와 과일 섭취 등의 식습관 유지와 매일 운동하는 것, 그리고 스트레스 관리 등입니다.